ランナーのみなさまへ、出走の際のお知らせです。
24日は朝方は冷え込みますが、午後から気温が上がる見込みです。
グローブやアームウォーマー、タイツなど、レース中に体温調整が可能な格好で準備をお願いします。
また、給水所でこまめに水分補給をして、くれぐれも無理をされないようお願いいたします。
※マラソン時の注意点（追記）
１、過度な厚着はしない（スタート前は寒さを感じる可能性がありますのでウェア選びに注意してください）
２、着脱しやすいウェアを選ぶ（ランニンググローブ、アームウォーマー、薄手のウィンドブレーカーなど）
３、レース前、レース中は水分をこまめに取る
４、レース前、レース中に体調が悪いと感じたら、無理をせず、レースを棄権する
５、大会当日に向け、コンディションを整える（特に睡眠不足、アルコールの過剰摂取は避ける）
※気象状況は変わる場合がありますので、必ず天気予報（天候、気温、湿度など）をご確認のうえ、
最適なウェアを選び、早春の肥前路のランニングを楽しんでください。
