４年ぶりに通常開催となるさが桜マラソンに向けて、久々にフルマラソンを挑戦する方を全力でサポートする講習会です！
日常の食生活やトレーニングによる体づくりを学び、ランニングフォーム診断により理想のフォームを身に付けましょう。
講習会終了後は、当日までの練習メニューをＳＮＳで配信し、大会までの過ごし方などの継続的にサポートします。
さらに！今回は大会アンバサダーの高橋義希さん（サガン鳥栖ＳＲＯ）が参加し、みなさんと一緒に走ったり、現役時代の体づくり方法や試合に向けたメンタルコントロールについてなど、色々お話ししていただいたりと、貴重な機会ですので、是非ご参加ください！！
１．開催日
令和4年11月27日（日）14：00～16：00（2時間程度）
２．対象
目標をもって、フルマラソン、ファンランの完走を目指す人
３．内容
【講義】
・4年ぶりのフルマラソンに向けて心構え、トレーニングや食事、足のアフターケアの方法
・当日までのトレーニングの実施スケジュール
・自分の足にあったシューズ選び
【実技】
・目標に応じたペースでの走行 
・コロナ禍に応じた自宅でのトレーニング法
・個別のフォームチェック
【講習会後】
・講演会で学んだトレーニング方法、ストレッチ法の動画の配信
・SNSを利用した待機3ヵ月前からの最適なトレーニング方法、体のケア方法及び食事法を継続的に指導
４．会場
SAGAサンライズパーク
５．講師
ランニングドリーマー佐賀 コーチ 江口 達也 氏
日本スポーツ協会公認アスレチックトレーナー 藤 征光 氏
６．ゲスト
サガン鳥栖サガン・リレーションズ・オフィサー 高橋 義希 氏
７．定員
30名（先着順）
８．申込期間
10月14日（金）から11月4日（金）
※講師やゲストに講習会で聞いてみたい、話してほしいテーマを募集します。
希望がある方は、10月31日（月）までお申し込みいただき、希望テーマをお伝えください。
なお、希望が多数の場合は、主催者側で選定する場合がありますのでご了承ください。
９．申込方法
「氏名、住所、連絡先、年齢、過去3年間のベストタイム」を電話、メールまたはこちらからお申込みください。
【佐賀市スポーツ振興課】
ＴＥＬ：0952-40-7360
Ｍail：sports@city.saga.lg.jp
１０．その他
当日は実技もありますので、練習着の持参または着用の上、ご参加ください。会場には更衣室を準備しております。
【問い合わせ】
佐賀市スポーツ振興課
ＴＥＬ：0952-40-7360
Ｍail：sports@city.saga.lg.jp
